die Bergische Onleihe. Zuletzt zurückgegeben

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Titel 21-33 von 33


Bisanz, Gero; Gerisch, Gunnar

Fußball

Kondition - Technik - Taktik - Coaching

4.3

Fußball - Kondition, Technik, Taktik und Coaching ist der Klassiker unter den Fußballbüchern, ein au ...

Im Bestand seit: 24.12.2013

Verfügbar

Grewe, Felix

Einfach fit

Training ohne Geräte

3.8

In diesem Buch lernst du mehr als 100 effektive Übungen kennen, die du nur mit deinem eigenen Körper ...

Im Bestand seit: 15.05.2015

Verfügbar

Hölzl, Claudia

Pilatestraining 50+

für mehr Beweglichkeit und Ausstrahlung

2.5

Pilatestraining stärkt die Muskulatur, besonders die tiefen Muskeln nahe der Wirbelsäule. Es trainie ...

Im Bestand seit: 11.07.2014

Verfügbar

Galloway, Jeff

Halbmarathon für Frauen - Das Erfolgsprogramm

4.2

Jeff Galloway ist Kolumnist für die Runner's World und offizieller Trainingsberater für runDisney. M ...

Im Bestand seit: 24.12.2013

Verfügbar

Humburg, Hartmut

Smart Muscle

das Training für kräftige und intelligente Muskeln

3.7

Körperliche Fitness hat viele Dimensionen und Facetten. Dazu zählen die Kraft, die Masse und die Bew ...

Im Bestand seit: 14.06.2014

Verfügbar

Indoor-Klettern

das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kletterschein

4.4

In der Halle ist Klettern Ganzjahressport. Kein Wunder, dass es so beliebt ist. Schon ein einziges K ...

Im Bestand seit: 28.08.2013

Verfügbar

Gebhardt, Nicole

Wenn kleine Narren Unsinn machen

Kinderturnen in Kindergarten, Schule und Verein

Helau und Alaaf! Fasching, Fastnacht, Karneval, 5. Jahreszeit - es gibt viele Begriffe für diese frö ...

Im Bestand seit: 24.12.2013

Verfügbar

Lauren, Mark; Galinski, Julian

Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Frauen

4.1

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Mensc ...

Im Bestand seit: 12.12.2014

Verfügbar

Hahn, Michael

Richtig Schwimmen

Das Einsteigerbuch

4.0

Ob mit einem Sprung ins tiefe Wasser, während eines sportlichen Wettkampfes oder als regelmäßiges Fi ...

Im Bestand seit: 24.12.2013

Verfügbar

Mießner, Wolfgang

Richtig Krafttraining

Grundlagen und Programme

3.2

Allein die Muskulatur macht Bewegung möglich und Muskelkraft erhöht die Lebensqualität. Deshalb ist  ...

Im Bestand seit: 24.12.2013

Verfügbar

Clark, Joshua; Lauren, Mark

Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

3.6

Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir  ...

Im Bestand seit: 28.08.2013

Verfügbar

Pilates - einfach Beginnen

speziell für ältere Einsteiger ; ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung ; 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten

3.0

Pilates, einfach beginnen macht es möglich jederzeit in die Welt von Pilates einzusteigen und durch  ...

Im Bestand seit: 11.07.2014

Verfügbar

Herrmann, Boris; Wolfers, Andreas

Allein zwischen Himmel und Meer

Meine 80 Tage beim härtesten Segelrennen der Welt - Boris Hermann erstmals ausführlich über seine Teilnahme an der Vendée Globe

4.8

'Es lohnt sich, alles zu versuchen, einen Lebenstraum zu verwirklichen. Es ist riskant. Aber das grö ...

Im Bestand seit: 29.05.2022

Verfügbar