die Bergische Onleihe. Der kleine Krisenhelfer

 

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Ausleihbedingungen

 
 
Ausleihen pro Nutzer 10
eBook 21 Tage
eAudio 14 Tage
eVideo 7 Tage
ePaper 2-24 Std.
 
 
 
 

Inhalt:

 

Informationen zum Titel

eBook
 
 
 
 
Titel:
Der kleine Krisenhelfer
 
 
mit Übungen für mehr Gleichgewicht im Leben
 
Autor:
 
Jahr:
2014
 
Verlag:
 
Sprache:
Deutsch
 
ISBN:
9783423419994
 
Format:
ePub
 
Geeignet für:
Umfang:
113 S.
Dateigröße:
2 MB
Ausleihdauer in Tagen:
 
 

Inhalt:

Mehr Balance im Leben Christoph Emmelmann zeigt einen Weg, mit den größeren und kleineren Krisen des Alltags umzugehen. Wichtig ist es, die Sichtweise zu wechseln. Wenn wir mit einem Problem konfrontiert sind, können wir es durch die positiven Ressourcen, die wir alle in uns tragen, ausbalancieren. Zum Beispiel kann man aus der Visualisierung eines Ortes, an dem man sich besonders wohlfühlt, Kraft ziehen. Und am hilfreichsten ist es, einen Sinn für Humor zu entwickeln und damit die stressreichen Situationen zu verändern. Doch wie gelingt uns so ein Perspektivenwechsel schnell, wirksam und nachhaltig? Körperliche Übungen, die beide Hirnhälften anregen, und verschiedene Ressourcenübungen helfen uns dabei.
 

Autor(en) Information:

Christoph Emmelmann war über zehn Jahre selbstständig im Baumanagement tätig, bis er mit vierzig, bedingt durch Stress, eine Herzoperation hatte. Danach entdeckte er Lachyoga für sich. Er gründete und leitet die erste Münchner Lachschule.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Exemplarinformationen

 
 
 
 
 
Exemplare:
(1)
 
Verfügbar:
(1)
 
Vormerker:
(0)
 
Voraussichtlich verfügbar ab:
sofort
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzungsbedingungen

 
 
 
 
 
Max. Ausleihdauer:
21 Tage
 
Drucken:
nicht erlaubt
 
Kopieren:
erlaubt
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzer - Bewertung

Anzahl Bewertungen:
4
Durchschnittliche Bewertung:
3 Punkte auf einer Bewertungsskala von 1 bis 5
 
 
 
 
 
 

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