die Bergische Onleihe. Sport Fitness Angebot

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Get the Dance - Discofox 1

6 Blöcke jeweils 3 Figuren ; inklusive Discofox-Basis

5.0

Endlich ist sie da! 'Get the Dance, Discofox', der moderne Tanzkurs. Das eVideo zum angesagtesten Ta ...

Im Bestand seit: 11.07.2014

Verfügbar

Get the Dance - Bollywood

1.0

Mit 'Get the Dance, Bollywood' tauchen Sie ein in eine exotische Welt voller Leidenschaft und Lebens ...

Im Bestand seit: 01.07.2014

Verfügbar

The great fitness music box - high-low aerobics, latino aerobics...

4.0

The Great Fitness Box: Hier kriegen Sie Ihr Feiertags-Fett weg! Mit Warm-up, Cardio und Cool-down! F ...

Im Bestand seit: 01.07.2014

Verfügbar

Kirstein, Jasmin

Entfalte dein Körperglück!

ganzheitliche Fitness für Frauen

3.8

Ganzheitlich fit und ausgeglichen Manchmal steht einem der Sinn nach mehr Energie, manchmal fehlt ei ...

Im Bestand seit: 14.06.2014

Verfügbar

Gerber, Markus; Pühse, Uwe; Oberer, Nicole

Beweg dich gesund!

Ein praktischer Ratgeber für ein körperlich aktives Leben

3.2

Dieser Ratgeber richtet sich an Personen, die mehr Bewegung in ihr Leben integrieren und ihre Gesund ...

Im Bestand seit: 14.06.2014

Verfügbar

Prokop, Willi

Die Running Willi® Methode

wer läuft, gewinnt!

2.5

Du möchtest endlich mit dem Laufen beginnen, aber wenn du nur 'Lauf-ABC' hörst, verschiebst du es li ...

Im Bestand seit: 14.06.2014

Verfügbar

Fuss, Wolff-Christoph

Diese verrückten 90 Minuten

Das Fuss-Ball-Buch

3.3

»Hasta la vista, Bayern finalista!« Spontane, unvergessliche Sprüche wie dieser sind das Markenzeich ...

Im Bestand seit: 14.06.2014

Verfügbar

Humburg, Hartmut

Smart Muscle

das Training für kräftige und intelligente Muskeln

3.7

Körperliche Fitness hat viele Dimensionen und Facetten. Dazu zählen die Kraft, die Masse und die Bew ...

Im Bestand seit: 14.06.2014

Verfügbar

Hacke, Axel

Fußballgefühle

3.5

'Als ich elf Jahre alt war, spielten wir Fußball mit allem, was sich treten ließ. An der Bushalteste ...

Im Bestand seit: 25.04.2014

Verfügbar

Galloway, Barbara; Galloway, Jeff

Halbmarathon für Frauen - Das Erfolgsprogramm

4.2

Jeff Galloway ist Kolumnist für die Runner's World und offizieller Trainingsberater für runDisney. M ...

Im Bestand seit: 24.12.2013

Verfügbar

Hahn, Michael

Richtig Schwimmen

Das Einsteigerbuch

4.0

Ob mit einem Sprung ins tiefe Wasser, während eines sportlichen Wettkampfes oder als regelmäßiges Fi ...

Im Bestand seit: 24.12.2013

Verfügbar

Bisanz, Gero; Gerisch, Gunnar

Fußball

Kondition - Technik - Taktik - Coaching

4.3

Fußball - Kondition, Technik, Taktik und Coaching ist der Klassiker unter den Fußballbüchern, ein au ...

Im Bestand seit: 24.12.2013

Verfügbar

Gebhardt, Nicole

Wenn kleine Narren Unsinn machen

Kinderturnen in Kindergarten, Schule und Verein

Helau und Alaaf! Fasching, Fastnacht, Karneval, 5. Jahreszeit - es gibt viele Begriffe für diese frö ...

Im Bestand seit: 24.12.2013

Verfügbar

Mießner, Wolfgang

Richtig Krafttraining

Grundlagen und Programme

3.1

Allein die Muskulatur macht Bewegung möglich und Muskelkraft erhöht die Lebensqualität. Deshalb ist  ...

Im Bestand seit: 24.12.2013

Verfügbar

Schwark, Claudia

Fit mit der Aquanudel

[Einzel- und Partnerübungen, Dehnen und Mobilisieren, Wasserspiele und Entspannung]

Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz  ...

Im Bestand seit: 02.10.2013

Verfügbar

Lucero, Blythe

Schwimmen

die 100 besten Übungen

4.2

Besser zu schwimmen bedeutet, effizienter zu schwimmen. Eine gute Technik ist zwar die Grundlage gut ...

Im Bestand seit: 02.10.2013

Verfügbar

Ahrendt, Lilli

Schwimmen für Kinder

kreatives Wasserspiel und frühes Schwimmenlernen im Alter von 3-5 Jahren

3.0

Eltern fördern ihr Kind beim Säuglings- und Kleinkindschwimmen. Ab dem Kindergartenalter beginnt das ...

Im Bestand seit: 02.10.2013

Verfügbar

Frey, Roch; Huddle, Paul

Triathlon - Trainingsprogramm

in 24 Wochen zum Ironman

Sie haben Ihren ersten Kurzdistanztriathlon geschafft und wollen nun einen Gang höher schalten und d ...

Im Bestand seit: 02.10.2013

Verfügbar

Menges, Eric; Diel, Peter

Surfing

auf der Suche nach der perfekten Welle

Dieses E-Book bietet einen Einblick in den faszinierenden Sport des Surfens. In drei Teilen begleite ...

Im Bestand seit: 02.10.2013

Verfügbar

Pfister, André

Segeln

Sportführerschein Binnen Segel & Motor

Neben dem gesamten Lehr- und Prüfugsstoff für den Segelschein behandelt das E-Book alles, was der pe ...

Im Bestand seit: 02.10.2013

Verfügbar